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KARATE ENFANTS

cours de karate pour les enfants

Photos de l'instructeur pour enfants :                                          

       thierry-ceinture-noire-1ere-dan.jpg Thierry                                                       

 

 

 

 

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Photos de notre instructeur adjoint :  

    Alain                 

alain-ceinture-noire-1ere-dan.jpg

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

 

                                                            Il faut savoir que dans la majorité des clubs , les enfants sont acceptés dès l'âge de six ans .
                                                           Commencer plus jeune serait difficile compte tenu de la concentration que cette discipline demande .
                                                           Pratiquer le karaté à 6-7 ans permet d'acquérir une bonne connaissance de son corps et une bonne coordination des mouvements .

   BONNE  LECTURE !!

 En espérant que cela vous aidera à progresser et à comprendre les techniques . 

(cliquer sur la page que vous voulez voir )

 TES  DEBUTS    tes-debuts-p-5.jpg          

Le DOJO :    le-dojo.jpg 

 Déroulement d'un cours     deroulement-d-un-cours.jpg                 

 Les Grades     grades.jpg                                                                                                                                                                                                                            

 Termes employés      termes-employes.jpg            

 

  Echauffement    echauffement.jpg

                        

 

                                   Le Salut ( debout )                  Le Salut ( à genoux )                                                                                                                                                                                      

                                     le-salut-debout.jpg                        le-salut-a-genoux.jpg

                                              Le :   dōjō kun

                                                               

L’origine de la rédaction du dōjō kun est attribuée après-guerre (aucune trace avant cette période) à la Nihon Karate Kyokai (Japan Karate Association), association créée en 1949 par ses anciens élèves et dont Gichin Funakoshi(1) en était le Maître Suprême jusqu’à sa disparition en 1957, et dirigé par un de ses disciples, Maître Masatoshi Nakayama qui a été l’animateur très actif de la JKA jusqu’à son décès en 1987. Le dōjō kun a été rédigé et probablement calligraphié par M. Nakayama, avec l’aide de Maître Okazaki, en s’inspirant de préceptes anciens de Maître Teruya Kanga d’Okinawa (style Shuri-Te), mais peut-être également de règles anciennes édictées par son homonyme, Maître Nakayama au Kendō, modifiées par les anciens de la célèbre université Takushoku. Ces 5 règles ont été édictées probablement pour des raisons diplomatiques, liées à l’occupation américaine de l’archipel, pour permettre la pratique du karate-dō, en dépit de l’interdiction du général Mc Arthur de la pratique les arts martiaux après la reddition du Japon.

Bien que largement utilisé dans les dōjō de style Shōtōkan « traditionnels », le dōjō kun de la JKA n’est pas exclusif, certaines variantes existent, comme à la SKI de Maître Kanazawa et chaque style à généralement son propre dōjō kun ; c’est le cas du style Kyokushin, du Gōju Ryu et de bien d’autres.

Hitotsu ! Jinkaku kansei ni tsutomuru koto
Hitotsu ! Makoto no michi o mamoru koto
Hitotsu ! Doryoku no seishin o yashinau koto
Hitotsu ! Reigi o omonzuru koto
Hitotsu ! Kekki no yuu o imashimuru koto
(2)

Enfin, la traduction la plus exacte en Français mais inusitée du dōjō kun :

  • Un – Recherchez la perfection du caractère
  • Un – Gardez la véritable Voie (devenu « soyez fidèle »)
  • Un – Cultivez l’esprit de l’effort (devenu « soyez constant dans l’effort »)
  • Un – Respectez les bonnes manières (devenu « respectez les autres »)
  • Un – Retenez toute conduite violente

(1) Gichin Funakoshi (1858-1957), fondateur du Karate-dō japonais, originaire de l’île d’Okinawa où il apprit cet art, d’origine chinoise (Tō-De), qu’il perfectionna et modernisa, l’exporta à Tokyo avec succès, dans une époque d’expansion nationaliste, ce qui explique le changement de nom de Tō-De, signifiant « main chinoise », en Karate-dō (« Voie de la main vide »).

Dans ses mémoires (Karate-dō Ichiro), le dōjō kun est mentionné ainsi que le Ninju kun (20 préceptes), mais il est aujourd’hui acquis que Gichin Funakoshi n’en n’est pas l’auteur ; ce qu’il ne revendiqua jamais par ailleurs dans aucun de ses écrits. Il introduisit ces 5 préceptes dans ses mémoires, considérant probablement qu’ils résumaient parfaitement sa philosophie, détaillée dans le Ninju kun.

(2) « Hitotsu ! [prononcer « Stotss »], difficilement traduisible veut dire « 1 ! » dans l’esprit de « à retenir, important »). Dans la calligraphie, C’est le petit surlignement  horizontal que l’on retrouve au dessus des cinq préceptes rédigés. A noter que cela se lit de haut en bas et de droite à gauche.

                                         Ecouter le dōjō kun (fichier .wav)

 

             1 ° )   Pour la CEINTURE JAUNE :

                                 Programme pour l'examen JKA : 

                           A ) KIHON :  chudan Junzuki - Jodan ageuke - Chudan sotouke - Gedan baraï - Syutou uke  -  Mae geri

                           B ) Kata :  Taikyoku shodan ( éventuellement ) - Heïan shodan                              

                           C ) Kumite ( combat ) :  Gohon kumite - Jodan zuki et uke ( blocage ) - Chudan zuki et uke

 

           Programme :                 Les diverses positions Dachi :              Les surfaces de frappe :                                                 

         ceinture-jaune-p15.jpg                dachi-position-p1.jpg     dachi-position-p2.jpg               surface-de-frappe-main.jpg     surface-de-frappe-2.jpg                                           

 

   Attaques de poings :                                  Blocage du bras :                                        Le demi-tour dit: MAWATE   

tsuki-attaque-de-poings.jpg  gyaku-tsuki.jpg                            blocages-du-bras-1.jpg      blocage-du-bras-2.jpg                                        mawate.jpg  

 

               GOHON KUMITE :                       Blocage :  AGE  UKE                            GOHON KUMITE ( age uke )                     

     gohon-kumite-1.jpg   gohon-kumite-2.jpg               age-uke.jpg   age-uke-2.jpg                        gohon-kumite-1-age-uke.jpg   gohon-kumite-2-age-uke.jpg                                              

 

Surfaces de frappe ( pied , etc)                                               le MAWATE  

         surface-de-frappe-pied.jpg                                                          mawate.jpg

 

   MAE GERI ( coup de pied direct )               Attaques de bras : SAMBON TSUKI   

     mae-geri-1.jpg    mae-geri-2.jpg                                 sambon-tsuki.jpg                                                                   

 

SHUTO UKE ( attaque ou blocage )                                     GOHON KUMITE : Shuto uke

  shuto-uke-1.jpg   shuto-uke-2.jpg                                         gohon-kumite-1-shuto-uke.jpg  gohon-kumite-2-shuto-uke.jpg             

 

 

 

      SOTO UKE : blocage de bras                     GOHON KUMITE : soto uke

       soto-uke-1.jpg    soto-uke-2.jpg                       gohon-kumite-1-soto-uke.jpg     gohon-kumite-2-soto-uke.jpg  

                     

 

              2 ° )  Pour la CEINTURE ORANGE :

                                  Programme pour l'examen JKA :

                            A ) Kihon : Chudan junzuki - Jodan ageuke -Chudan sotouke -Chudan uchiuke -

                                             Syutou uke - Mae geri - Yoko geri keage                                      

                            B ) Katas : Taikyoku shodan - nidan ( éventuellement ) - Heian shodan - Heïan Nidan

                            C ) Kumite : Gohon kumite -Jodan zuki et uke - Chudan zuki et uke

 

            Programme :                                      KIBA DACHI  

           ceinture-orange.jpg                                      kiba-dachi.jpg 

 

            AGE EMPI UCHI                         MAWASHI EMPI UCHI                                    OTOSHI EMPI 

            age-empi-uchi.jpg                                     mawashi-empi-uchi.jpg                                           otoshi-empi.jpg

 

              SHUTO UCHI                                SOTO SHUTO UCHI                                    TETTSUI UCHI

             shuto-uchi.jpg                                  soto-shuto-uchi.jpg                                           tettsui-uchi.jpg   

 

              URAKEN ( coup avec le revers du poing )                        UCHI  UKE ( Blocage moyen )                       SAMBON KUMITE

                  uraken-1.jpg    uraken-2.jpg                                         uchi-uke.jpg    uchi-uke-2.jpg                         sambon-kumite.jpg 

 

               MOROTE  UKE                        MIKAZUKI GERI  ( attaque de pied circulaire )                                MAWASHI GERI

                morote-uke.jpg                         mikazuki-geri-1.jpg   mikazuki-geri-2.jpg    mikazuki-geri-3.jpg                       mawashi-geri.jpg   mawashi-geri-2.jpg

 

             3 ° )  Pour la CEINTURE VERTE :

                                Programme pour l'examen JKA : 

                          A ) Kihon : chudan junzuki - jodan ageuke et gyakuzuki - chudan sotouke et gyakuzuki - chudan uchiuke -

                                           syutou uke - Mae geri - yoko geri keage - yoko geri kekomi .

                          B ) Katas : Taikyoku ( 3 premiers éventuellements ) - heian shodan - heian nidan - heian sandan .

                         C ) Kumite : Kihon ippon kumité - jodan zuki et uke - chudan zuki et uke .

      Programme :                       FUDO DACHI :              Gedan uchi baraï :   

      ceinture-verte.jpg                     fudo-dachi.jpg                         empi-uke.jpg

      

              Nukite :                       kizami tsuki :                                 Ushiro geri :

             nukite.jpg                  kizami-tsuki.jpg                                  ushiro-geri.jpg

 

                                  yoko geri kekomi :                                                            Ippon et jyu ippon kumite :     

                 yoko-geri-1.jpg  yoko-geri-2.jpg  yoko-geri-3.jpg                              ippon-et-jyu-ippon-kumite.jpg

 

             4 ° )   Pour la CEINTURE BLEUE :

                                  Programme pour l'examen JKA : 

                           A ) Kihon : chudan junzuki - jodan ageuke et gyaku zuki - chudan uchiuke et gyakuzuki - syutou uke -

                                            Mae geri - ren geri chudan et jodan - Mawashi geri - yoko geri keage - yoko geri kekomi .

                           B ) Katas : heian shodan - heian nidan - heian sandan - heian yondan .

                           C )  Kumite : Kihon ippon kumite - jodan zuki et uke - chudan zuki et uke - Mae geri et uke .

         Programme :                                      Age tsuki :                                 ura tsuki :       

        ceinture-bleue.jpg                                     age-tsuki.jpg                               ura-tsuki.jpg

 

              Mae hiza geri :                                         Ura mawashi geri :                                             NEKO ASHI DACHI  

              mae-hiza-geri.jpg                                   ura-mawashi-geri.jpg     ura-mawashi-geri-2.jpg                                           neko-ashi-dachi.jpg

 

                           

             5 ° ) Pour la CEINTURE MARRON - NOIRE :

                               Programme pour l'examen JKA :

                        A )  Kihon :  chudan junzuki - sambon renzuki - jodan ageuke et gyakuzuki -

                                           chudan sotouke , yoko empi , yoko uraken et chudan gyakuzuki -

                                           chudan uchi uke et gyakuzuki - syutou uke et nukite - mae geri -

                                           ren geri chudan et  jodan - Mawashi geri - yoko geri keage - yoko geri kekomi .

                        B )  Katas : 1 kata supérieur  : Bassaï daÏ - Empi - kanku daï - Jiion - tekki shodan . + 1 kata imposé parmis les heians : shodan - nidan - sandan - yondan - godan

                        C )  Kumité :  jyu ippon kumité - jodan zuki et uke - chudan zuki et uke - Mae geri et uke - yoko geri kekomi - mawashi geri

 

                     Programme :                                

                   ceinture-marron-et-noire.jpg