LEXIQUES DU KARATE SHOTOKAN
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Japonais-Français a Age Remontant, lever Age empi Coup de coude remontant Age uchi Coup remontant Age uke Blocage haut, remontant Age zuki (age-tsuki) Coup de poing haut, remontant Ai-hanni bonne garde (les 2 du même côté) Aite partenaire ou adversaire durant le combat Aka Rouge Aka obi Ceinture rouge Aori-geri équivalent de mikazuki-geri Ashi Pied ou jambe Ashi barai balayage extérieur/intérieur avec plante du pied Ashibo-kake-uke blocage crocheté du pied Ashibo-uke coup d'arrêt bas du pied Ashikatana sabre de pied (= sokuto) Ashikubi cheville Ashikubi-kake-uke blocage crocheté de la cheville Ashi-no-ko coup-de-pied (dessus de la cheville) Ashi-no-ura sabre de pied interne Ashi-no-yubi pique d'orteils Ashi-nukite pique de pied Ashi-waza techniques de pieds Ate Coup Atemi Coup frappé Atemi te La technique des coups frappés Atemi waza Toutes les techniques de coup frappés sur les points vitaux du corps humain Awase Ensemble Awase zuki Coup de poing double Ayumi-ashi 1 pas en avant (marche naturelle) b Barai Balayer, bloquer Barate-uchi Balayage de la main Bari-bari-zuki 2 coups de poings consécutifs Budo Voie martiale Budo gi Vêtement du pratiquant du Budo Budo ka Pratiquant du Budo Bunkai Analyse , étude détaillée des mouvements et techniques d'un kata Bushi Guerrier, Samouraï Bushido « La Voie du Guerrier » c Chairo obi Ceinture marron chashi Poids Chiisai Petit Chika-ma Distance courte Chi-Kung technique de maîtrise de l'énergie interne Chi-mei (ou shimei) coup décisif, attaque mortelle Choku-zuki coup de poing direct, rectiligne Chudan Niveau moyen Chudan barai Blocage balayé au niveau moyen Chudan Kamae Garde niveau moyen Chudan Mae Geri Coup de pied direct niveau moyen Chudan Mae Geri Keage Coup de pied direct niveau moyen remontant Chudan Mae Geri Kekomi Coup de pied direct niveau moyen , pénétrant Chudan Morote Uke Défense double du bras Chudan Shuto Uke Blocage du sabre de la main Chudan Soto Uke Blocage de l'avant bras ; intérieur exterieur , niveau moyen Chudan uchi Coup au niveau moyen Chudan Uchi Uke Blocage de l'avant bras intérieur , extérieur Chudan Ude Uke Blocage de l’avant-bras, niveau moyen Chudan Uke Blocage niveau moyen Chudan zuki Coup de poing au niveau moyen Chui avertissement (arbitrage) Chusoku Balle du pied , zone d'appui du pied antérieur ( voir koshi ) d Dachi (ou tachi) position (shizei) Dan Degré, niveau Dan-zuki coups de poings en variant le niveau De ashi barai Balayage de la jambe Do « La Voie » Dojo salle d'entraînement Dojo Kun Les principes du DOJO , préceptes en usage dans le dojo e Empi Coude (se dit aussi Enpi et Hiji) Enpi Kata de Karaté Enpi No Kata Kata des techniques de coups de coude Enpi uchi Coup de coude Enpi uke Défense du coude f Fudo Dachi posture de combat Fumikiri Coup de pied coupant Fumikomi Coup de pied écrasant Funakoshi Gichin (1871-1957) Créateur du karaté moderne g Gaiwan Tranchant externe de l'avant bras Gangaku Kata de Karaté (kata de la grue ) Gedan Niveau bas Gedan baraï Blocage balayé bas avec l'avant-bras Gedan uke Blocage bas avec l'avant-bras Gedan zuki Coup de poing niveau bas Geri coup de pied Gi vètement ( par exemple : karaté-gi ) Go Cinq Go no sen L'initiative dans la défense ; dés que l'attaque est amorcée,il faut attaquer Gohon Kumité Assaut conventionnel en 5 pas Goju Ryu un des 4 style de karaté .Le fondateur du Goju Ryu fût Kanryo Higaonna(1851-1915) Gyaku Contraire Gyaku zuki coup de poing contraire h Hachiji Dachi Debout pieds écartés (dirigés vers l'extérieur à 45 degrés)par exemple : shizentai , yoi-dachi Haishu coup avec le revers de la main Haishu Uchi Coup du revers de la main Haishu Uke Blocage du revers de la main Haito Sabre de main interne Haito Uchi Coup du sabre de main interne Haito Uke Blocage du sabre de main interne Haiwan Dessus de l’avant-bras Haiwan Nagashi Uke Défense balayée de l’avant-bras Hajime «commencez !» Hangetsu Kata de Karaté Hangetsu Dachi position du sablier (élargi) Hanmi Position de la poitrine à ¾ de face Hanmi Kamae Position de la poitrine à ¾ de face,poings en garde Hara Ventre (force abdominale) haraite balayage de la main (cf. barate-uchi) Hasami Ciseaux Hasami Uchi Coup en ciseaux Hasami Zuki Coup de poing double en ciseaux Heian « la paix, le calme ». Nom des cinq katas de base du karaté shotokan Heiko Dachi position d’attente pied parallèles Heiko Zuki Coup de poing double parallèle Heisoku Dachi position d'attente, pieds joints hen-o le réflexe Hidari Gauche Hiji Coude (se dit aussi Empi et Enpi) Hiki-ashi 1 pas en arrière (marche naturelle) Hikite Tirer la main, le bras en arrière Hineri Tourner, retournant Hiza Genou Hiza Geri Coup du genou Hombu Principal, centre Hombu Dojo Dojo principal i Ikubi respiration ventrale Ippon Ken Zuki Attaque du poing à une phalange Ippon Kumite Assaut conventionnel en un pas Ippon Nukite Pique d’un doigt Ippon Shiai Compétition arbitrée à un point Isshin Ryu Style de Karaté. École fondée par Tatsuo Shimabuku (né en 1908) j Jiin Kata de Karaté Jion Kata de Karaté Jitte Kata de Karaté Jiyu Ippon Kumite Assaut réel en un pas semi-libre Jiyu Kumite Assaut libre et souple Jodan Niveau haut Jodan Age Uke Blocage remontant Jodan Uchi Attaque haute Jodan Zuki Coup de poing haut Ju la souplesse. Dix. Jubin Taisho Échauffement, exercices de préparation Juji Croix Juji Uke Blocage en croix k Kagi Zuki Coup de poing en crochet Kakato Talon Kakato Geri Coup de talon Kake Dachi Position accroupie , pieds croisés(kosadachi) Kakete Crochetage de la main Kakiwake Uke Blocage double et écartement Kamae Garde Kanku Sho Kata de Karaté Kansetsu Geri Coup de pied au genou Kansetsu Waza Techniques de luxation Karate Do «La voie de la main vide» ; technique japonaise de combat à mains nues. Karate Ka Le pratiquant de Karaté karatégi "kimono"Habit d’entraînement du pratiquant de karaté Kata Exercice de style ; combat imaginaire contre un ou plusieurs adversaires Keage Fouetté, remontant, percutant Keiko Gi kimono , tenue des pratiquants de budo Keito Base du pouce Keito Uchi Attaque avec la base du pouce Keito Uke Blocage avec la base du pouce Kekomi Pénétrant, défonçant kensei cri guttural et bref Kentos Articulations métacarpo-phalangiennes Keri Waza Techniques de coups de pied Ki L’énergie (énergie vitale) Kiai Cri ; concentration d'énergie ( état de tension interne intense) Kiba Dachi position du cavalier (tekki) Kihon Entraînement fondamental Kihon Ippon Kumite Assaut d’étude sur un pas (Tori est en Yoi dashi) kihon-dachi position 1 pied devant l'autre (moroashidachi) Kime Position finale d’un mouvement, concentration de l’énergie en un point,l'esprit de décision Kimono Habit original japonais pour hommes et femmes Kin Geri Coup de pied au bas-ventre (testicules) Ki-no-nagare maitrise, dosage de l'énergie interne Kiu 9 classes décroissantes pour les élèves Kizami Zuki Coup de poing avant Ko Petit Kobudo L'art traditionnel japonais du maniement des armes blanches telles que le Nunchaku , les saï , le Bo , les tonfas et le kama. Koken Dos du poignet Koken Uchi Coup porté avec le dos du poignet Koken Uke Blocage du dos du poignet Koko Bouche de tigre Kokutsu Dachi Position vers l'arrière (jambe arrière fléchie ) kosa-dachi position des pieds croisés (kake-dachi) koshi Balle du pied , zone d'appui du pied antérieur ( chusoku) Kumade Patte d’ours Kumade Uchi Coup avec la patte d’ours Kumite Assaut Kuro Obi Ceinture noire Kyu Degré, classe l Li-Gar (chinese) 2cole d'arts martiaux du sud de la chine , un des grands systèmed'école Shaolin . m Ma distance normale Mae Devant, de face Mae Ashi La jambe avant Mae Ashi Geri Coup de pied de la jambe avant Mae Enpi Uchi Coup de coude vers l’avant Mae Fumikomi Coup de pied écrasant avant Mae Geri Coup de pied direct Mae Geri Keage Coup de pied direct fouetté Mae Geri Kekomi Coup de pied direct pénétrant Mae Hiji Ate Coup de coude vers l’avant Mae Tobi Geri Coup de pied direct sauté Mae Ude Hineri Uke Blocage de l’avant-bras interne Makiwara Paillasson de frappe (pour le poing) Mawari-ashi Déplacement-esquive : léger cécalage pied avant suivi d'une esquive rotative ( 45°, pivot sur pied avant ) Mawashi Circulaire Mawashi Enpi Uchi Coup de coude circulaire Mawashi Geri Coup de pied circulaire Mawashi Hiji Ate Coup de coude circulaire Mawashi Zuki Coup de poing circulaire Mawatte Tournez ! Meikyo Kata de Karaté Migi Droite Mikazuki Croissant Mikazuki Geri Coup de pied en croissant Mikazuki Geri Uke Blocage du pied en croissant mizu-no-kokoro un esprit comme l'eau Mokuso Méditation, concentration Mokuso Yame Fin de la méditation, concentration Moroashi-dachi Position 1 pied devant l'autre ( kihon-dachi) Morote à deux mains, bras Morote Awase Uchi Coup porté des deux mains, bras Morote Awase Uke Blocage des deux mains, bras Morote Awase Zuki Coup de poing double Morote Chudan Uke Défense double du bras, niveau moyen Morote Jodan Uke Défense double du bras , niveau supérieur Morote Uke Défense double du bras Morote Zuki Coup de poing double Musubi Dachi Position d'attente (pour le salut ) , talons joints n Nagashi Balayer Nagashi Uke Blocage balayé Nagashi Zuki Coup de poing avec esquive Nami Ashi Blocage remontant du pied Naname Geri Coup de la pointe du pied Neko Ashi Dachi position du chat Nidan Geri Coup de pied direct à deux hauteurs Nihon Geri Deux coups de pied successifs Nihon Nukite Pique à deux doigts Nihon Zuki Deux coups de poings successifs Nukite Pique de la main o Obi Ceinture Oi Zuki Coup de poing direct en avançant Okuri-ashi 2 pas en avant (marche naturelle) Otoshi Pousser vers le bas Otoshi Enpi Uchi Coup de coude vers le bas Otoshi Hiji Ate Coup de coude vers le bas Otoshi Uke Blocage poussé vers le bas Oyayubi Ippon Ken Marteau de pouce p Pa-Kua (Ba-Gua;chinese) Art-Martial chinois q Qi-Gong (chinese) Exercices pour "Le travail de l'énergie","la culture de l'énergie vitale" Qinna (Chinese) L'art des saisies et des luxations. Qinna est une méthode qui regroupe des techniques de luxation, d'étranglement et de saisie. Cette méthode fait partie intégrante de presque tous les Arts Martiaux Chinois tels que le Ba Gua Zhang. Qinna contient des techiques d'attaque sur les articulations, sur la gorge, les muscles, les tendons mais aussi des techniques de pression sur les points vitaux du corps humain . r Randori Assaut léger, libre, d’exercice Rei Salut (saluez !) Reinoji Dachi position en « L » Ren Zuki Coups de poings consécutifs Renshu Shiai Combat d’exercice Renzoku Waza Techniques enchaînées Ritsu Rei Salut debout Ryu École, système, style s Sabaki Esquiver Sakotsu Clavicule, point d’attaque Sakotsu Uchi Coup sur la clavicule Sanbon En trois parties, en trois pas Sanbon Kumite Assaut conventionnel en trois pas Sanbon Zuki Trois coups de poings consécutifs (le premier au niveau supérieur, les deux autres au niveau moyen) Sanchin Kata de karaté Sanchin Dachi position du sablier Sanshou (Chinese) Sanshou est aussi appelé SANDA. Le Sanshou contient toutes les applications de combat issues du Tai Chi Chuan.C'est une sorte de "Full Contact" chinois et contient des combinaisons de coups de poing, des saisies et des projections. Seiken Poing fondamental Seiryuto Base du sabre de main Seiryuto Uchi Attaque avec la base du sabre de main Seiryuto Uke Blocage avec la base du sabre de main Seiza Position assise, agenouillée (assis sur les talons)agenouillez-vous ! Sen No Sen Prendre l'initiative sur l'initiative Sensei Maître du dojo, professeur Sensei Ni Rei Salut au professeur Shiai Compétition arbitrée Shihan Titre donné aux grands maîtres d’arts martiaux Shiko Dachi position de sumo (pieds écartés, pointes vers l'extérieur) Shiro Blanc Shiro Obi Ceinture blanche Shiwari Casse, test de casse shizei positions (dachi) Shizen Dachi position naturelle shizentai position d'attente,pieds écartés vers l'extérieur (yoi-dachi) Shotei Base de la paume Shotei Uchi Attaque de la paume Shotei Uke Défense de la paume Shuto Sabre de la main Shuto Jodan Uke Blocage baléyé du sabre de la main niveau supérieur Shuto Sakotsu Uchi Coup du sabre de la main sur la clavicule (dehuat en bas) Shuto Soto Mawashi Attaque du sabre de main de l'extérieur vers l'intérieur Shuto Uchi Attaque du sabre de la main Shuto Uchi Mawashi Attaque du sabre de la main de l'intérieur vers l'extérieur Shuto Uke Blocage du sabre de la main Silambam (India) Méthode qui fait partie des techniques du KALARIPAYAT . Contient les techniques de manipulation du bâton long et court . Sochin Kata de karaté Sochin Dachi Position de combat utilisé en kata sochin ; deuxième position de combat ( fudo-dachi) Sokumen Awase Uke Blocage latéral des deux mains Sokutei Mawashi Uke Blocage circulaire de la plante du pied Sokuto Sabre de pied Sokuto Geri Attaque du sabre de pied Soto Uke Blocage de l'avant bras de l'extérieur vers l'intérieur Sukui Uke Défense en cuiller t Tai Corps Tai Ji Quan Technique de dévellopement de l'énergie interne Tai Sabaki Esquive (du corps) Taiso Exercices de préparation, échauffement Tame Shiwari Exercices de casse tandem "centre vital" de l'homme Tatami Tapis japonais en paille de riz Tate Enpi Uchi Coup de coude remontant Tate Hiji Ate Coup de coude remontant Tate Zuki Coup de poing vertical ( la main n'a fait qu'une demi rotation ) Te Main Te Nagashi Uke Blocage balayé de la main Te Osae Uke Blocage poussé de la main Teiji Dachi position du « T » Teisho Base de la paume Teisho Awase Uke Blocage double des paumes Teisho Uchi Attaque de la paume Teisho Uke Blocage de la paume tekki position "cavalier de fer" (kiba-dachi) Tekubi Kake Uke Blocage crocheté du poignet Ten No Kata « kata du ciel » Tettsui Marteau de fer Tettsui Uchi Attaque du marteau de fer Tettsui Uke Blocage du marteau de fer Tobi Saut, sauter Tobi Geri Coup de pied sauté Tobi Mae Geri Coup de pied direct sauté Tobi Ushiro Geri Coup de pied sauté vers l’arrière Tobi Yoko Geri Coup de pied sauté lattéral Tobi Zuki Attaque sautée du poing to-ma distance longue Tori Attaquant Tsugi-ashi marche en succession ; pas "poussé" ; le pied arrière avance le premier et "pousse" le pied avant tsuki-no-kokoro un esprit comme la lune Tsuri Ashi Marcher croisé (un pied passe devant l’autre) Tsuru Ashi Dachi position de la grue (en équilibre sur 1 pied) Tuishou (Chinese) L'art de pousser avec les mains. Ces exercices sont pratiqués avec un partenaire et consistent en plusieurs combinaisons de blocages, de saisies et de pressions. Ces formes sont répétées en continuation pour développer l'habileté à "coller" à l'adversaire pour utiliser son énergie soit pour parer, soit pour dévier son attaque. u Uchi Indirect, intérieur Uchi Hachiji Dachi position d'attente, debout, pieds écartés vers l’intérieur Uchi Komi Uke Blocage en « entrant dedans », comme Soto Uke mais en déviant l'attaque vers l'arrière plutôt qu'en "cassant" l'attaque Uchi Ude Uke Blocage de l’avant-bras au niveau moyen, de l’intérieur vers l’extérieur Uke Défenseur Ukemi Tomber, exercices de chute Unsu Kata de karaté Ura Zuki Coup de poing rapproché (de bas en haut) Uraken Revers de poing Uraken Uchi Coup du revers de poing Ura Mawashi Geri Coup de pied en revers tournant Ushiro Arrière Ushiro Enpi Uchi Coup de coude vers l’arrière Ushiro Geri Coup de pied vers l’arrière Ushiro mawari-ashi déplacement-esquive : léger décalage pied arrière suivi d'une esquive rotative (~135°, pivot sur pied arrière) Ushiro Ura Mawashi Geri Coup de pied retourné en revers v Varma Kalai (India) L'art secret de la connaissance des points vitaux du corps humain. Voir aussi notre section DIM MAK. Cet Art Martial est originaire de MADRAS. Il a été créé au deuxième siècle. Il est probablement un dérivé du KALARIPAYAT Vo (vietnamese) Art Martial vietnamien w Wankan Kata de Karaté Washi Te (De) Main en bec d’aigle x Xi (chinese) Respiration y Yama Zuki Coup de poing double « de la montagne », en forme de U. Le nom de cette technique vient de la forme que donnent les bras et le buste qui ressemble à l'idéogramme correspondant à yama qui veut dire montagne. Cette technique d'attaque est souvent conçue comme une attaque et un blocage simultané. On la retrouve dans le kata Bassai Dai Yame Arrêtez !, stop ! Yoi Préparez-vous ! (prêt !) Yoi Dachi position d'attente, pieds écartés vers l'extérieur (hachiji-dachi) Yoko Enpi Mawashi Uchi Coup de coude fouetté Yoko Enpi Uchi Coup de coude de côté Yoko Geri Coup de pied chassé de côté Yoko Geri Keage Coup de pied de côté chassé remontant Yoko Geri Kekomi Coup de pied de côté pénétrant Yonhon Nukite Pique à quatre doigts Yori Ashi Glisse simultanée des deux pieds ; pas "tiré" ; le pied avant avance le premier et le tire, lepied arrière z zanshin un esprit alerte (la vigilance) zarei salut à genoux zazen position à genoux, assis sur les talons Zen Kutsu Dachi position vers l'avant (jambe avant fléchie )
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