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LEXIQUES DU KARATE SHOTOKAN

Japonais-Français

a

Age Remontant, lever

Age empi Coup de coude remontant

Age uchi Coup remontant

Age uke Blocage haut, remontant

Age zuki (age-tsuki) Coup de poing haut, remontant

Ai-hanni bonne garde (les 2 du même côté)

Aite partenaire ou adversaire durant le combat

Aka Rouge

Aka obi Ceinture rouge

Aori-geri équivalent de mikazuki-geri

Ashi Pied ou jambe

Ashi barai balayage extérieur/intérieur avec plante du pied

Ashibo-kake-uke blocage crocheté du pied

Ashibo-uke coup d'arrêt bas du pied

Ashikatana sabre de pied (= sokuto)

Ashikubi cheville

Ashikubi-kake-uke blocage crocheté de la cheville

Ashi-no-ko coup-de-pied (dessus de la cheville)

Ashi-no-ura sabre de pied interne

Ashi-no-yubi pique d'orteils

Ashi-nukite pique de pied

Ashi-waza techniques de pieds

Ate Coup

Atemi Coup frappé

Atemi te La technique des coups frappés

Atemi waza Toutes les techniques de coup frappés sur les points vitaux du corps humain

Awase Ensemble

Awase zuki Coup de poing double

Ayumi-ashi 1 pas en avant (marche naturelle)

b

Barai Balayer, bloquer

Barate-uchi Balayage de la main

Bari-bari-zuki 2 coups de poings consécutifs

Budo Voie martiale

Budo gi Vêtement du pratiquant du Budo

Budo ka Pratiquant du Budo

Bunkai Analyse , étude détaillée des mouvements et techniques d'un kata

Bushi Guerrier, Samouraï

Bushido « La Voie du Guerrier »

c

Chairo obi Ceinture marron

chashi Poids

Chiisai Petit

Chika-ma Distance courte

Chi-Kung technique de maîtrise de l'énergie interne

Chi-mei (ou shimei) coup décisif, attaque mortelle

Choku-zuki coup de poing direct, rectiligne

Chudan Niveau moyen

Chudan barai Blocage balayé au niveau moyen

Chudan Kamae Garde niveau moyen

Chudan Mae Geri Coup de pied direct niveau moyen

Chudan Mae Geri Keage Coup de pied direct niveau moyen remontant

Chudan Mae Geri Kekomi Coup de pied direct niveau moyen , pénétrant

Chudan Morote Uke Défense double du bras

Chudan Shuto Uke Blocage du sabre de la main

Chudan Soto Uke Blocage de l'avant bras ; intérieur exterieur , niveau moyen

Chudan uchi Coup au niveau moyen

Chudan Uchi Uke Blocage de l'avant bras intérieur , extérieur

Chudan Ude Uke Blocage de l’avant-bras, niveau moyen

Chudan Uke Blocage niveau moyen

Chudan zuki Coup de poing au niveau moyen

Chui avertissement (arbitrage)

Chusoku Balle du pied , zone d'appui du pied antérieur ( voir koshi )

d

Dachi (ou tachi) position (shizei)

Dan Degré, niveau

Dan-zuki coups de poings en variant le niveau

De ashi barai Balayage de la jambe

Do « La Voie »

Dojo salle d'entraînement

Dojo Kun Les principes du DOJO , préceptes en usage dans le dojo

e

Empi Coude (se dit aussi Enpi et Hiji)

Enpi Kata de Karaté

Enpi No Kata Kata des techniques de coups de coude

Enpi uchi Coup de coude

Enpi uke Défense du coude

f

Fudo Dachi posture de combat

Fumikiri Coup de pied coupant

Fumikomi Coup de pied écrasant

Funakoshi Gichin (1871-1957) Créateur du karaté moderne

g

Gaiwan Tranchant externe de l'avant bras

Gangaku Kata de Karaté (kata de la grue )

Gedan Niveau bas

Gedan baraï Blocage balayé bas avec l'avant-bras

Gedan uke Blocage bas avec l'avant-bras

Gedan zuki Coup de poing niveau bas

Geri coup de pied

Gi vètement ( par exemple : karaté-gi )

Go Cinq

Go no sen L'initiative dans la défense ; dés que l'attaque est amorcée,il faut attaquer

Gohon Kumité Assaut conventionnel en 5 pas

Goju Ryu un des 4 style de karaté .Le fondateur du Goju Ryu fût Kanryo Higaonna(1851-1915)

Gyaku Contraire

Gyaku zuki coup de poing contraire

h

Hachiji Dachi Debout pieds écartés (dirigés vers l'extérieur à 45 degrés)par exemple : shizentai , yoi-dachi

Haishu coup avec le revers de la main

Haishu Uchi Coup du revers de la main

Haishu Uke Blocage du revers de la main

Haito Sabre de main interne

Haito Uchi Coup du sabre de main interne

Haito Uke Blocage du sabre de main interne

Haiwan Dessus de l’avant-bras

Haiwan Nagashi Uke Défense balayée de l’avant-bras

Hajime «commencez !»

Hangetsu Kata de Karaté

Hangetsu Dachi position du sablier (élargi)

Hanmi Position de la poitrine à ¾ de face

Hanmi Kamae Position de la poitrine à ¾ de face,poings en garde

Hara Ventre (force abdominale)

haraite balayage de la main (cf. barate-uchi)

Hasami Ciseaux

Hasami Uchi Coup en ciseaux

Hasami Zuki Coup de poing double en ciseaux

Heian « la paix, le calme ». Nom des cinq katas de base du karaté shotokan

Heiko Dachi position d’attente pied parallèles

Heiko Zuki Coup de poing double parallèle

Heisoku Dachi position d'attente, pieds joints

hen-o le réflexe

Hidari Gauche

Hiji Coude (se dit aussi Empi et Enpi)

Hiki-ashi 1 pas en arrière (marche naturelle)

Hikite Tirer la main, le bras en arrière

Hineri Tourner, retournant

Hiza Genou

Hiza Geri Coup du genou

Hombu Principal, centre

Hombu Dojo Dojo principal

i

Ikubi respiration ventrale

Ippon Ken Zuki Attaque du poing à une phalange

Ippon Kumite Assaut conventionnel en un pas

Ippon Nukite Pique d’un doigt

Ippon Shiai Compétition arbitrée à un point

Isshin Ryu Style de Karaté. École fondée par Tatsuo Shimabuku (né en 1908)

j

Jiin Kata de Karaté

Jion Kata de Karaté

Jitte Kata de Karaté

Jiyu Ippon Kumite Assaut réel en un pas semi-libre

Jiyu Kumite Assaut libre et souple

Jodan Niveau haut

Jodan Age Uke Blocage remontant

Jodan Uchi Attaque haute

Jodan Zuki Coup de poing haut

Ju la souplesse. Dix.

Jubin Taisho Échauffement, exercices de préparation

Juji Croix

Juji Uke Blocage en croix

k

Kagi Zuki Coup de poing en crochet

Kakato Talon

Kakato Geri Coup de talon

Kake Dachi Position accroupie , pieds croisés(kosadachi)

Kakete Crochetage de la main

Kakiwake Uke Blocage double et écartement

Kamae Garde

Kanku Sho Kata de Karaté

Kansetsu Geri Coup de pied au genou

Kansetsu Waza Techniques de luxation

Karate Do «La voie de la main vide» ; technique japonaise de combat à mains nues.

Karate Ka Le pratiquant de Karaté

karatégi "kimono"Habit d’entraînement du pratiquant de karaté

Kata Exercice de style ; combat imaginaire contre un ou plusieurs adversaires

Keage Fouetté, remontant, percutant

Keiko Gi kimono , tenue des pratiquants de budo

Keito Base du pouce

Keito Uchi Attaque avec la base du pouce

Keito Uke Blocage avec la base du pouce

Kekomi Pénétrant, défonçant

kensei cri guttural et bref

Kentos Articulations métacarpo-phalangiennes

Keri Waza Techniques de coups de pied

Ki L’énergie (énergie vitale)

Kiai Cri ; concentration d'énergie ( état de tension interne intense)

Kiba Dachi position du cavalier (tekki)

Kihon Entraînement fondamental

Kihon Ippon Kumite Assaut d’étude sur un pas (Tori est en

Yoi dashi)

kihon-dachi position 1 pied devant l'autre (moroashidachi)

Kime Position finale d’un mouvement, concentration de l’énergie en un point,l'esprit de décision

Kimono Habit original japonais pour hommes et femmes

Kin Geri Coup de pied au bas-ventre (testicules)

Ki-no-nagare maitrise, dosage de l'énergie interne

Kiu 9 classes décroissantes pour les élèves

Kizami Zuki Coup de poing avant

Ko Petit

Kobudo L'art traditionnel japonais du maniement des armes blanches telles que le Nunchaku , les saï , le Bo , les tonfas et le kama.

Koken Dos du poignet

Koken Uchi Coup porté avec le dos du poignet

Koken Uke Blocage du dos du poignet

Koko Bouche de tigre

Kokutsu Dachi Position vers l'arrière (jambe arrière fléchie )

kosa-dachi position des pieds croisés (kake-dachi)

koshi Balle du pied , zone d'appui du pied antérieur ( chusoku)

Kumade Patte d’ours

Kumade Uchi Coup avec la patte d’ours

Kumite Assaut

Kuro Obi Ceinture noire

Kyu Degré, classe

l

Li-Gar (chinese) 2cole d'arts martiaux du sud de la chine , un des grands systèmed'école Shaolin .

m

Ma distance normale

Mae Devant, de face

Mae Ashi La jambe avant

Mae Ashi Geri Coup de pied de la jambe avant

Mae Enpi Uchi Coup de coude vers l’avant

Mae Fumikomi Coup de pied écrasant avant

Mae Geri Coup de pied direct

Mae Geri Keage Coup de pied direct fouetté

Mae Geri Kekomi Coup de pied direct pénétrant

Mae Hiji Ate Coup de coude vers l’avant

Mae Tobi Geri Coup de pied direct sauté

Mae Ude Hineri Uke Blocage de l’avant-bras interne

Makiwara Paillasson de frappe (pour le poing)

Mawari-ashi Déplacement-esquive : léger cécalage pied avant suivi d'une esquive rotative ( 45°, pivot sur pied avant )

Mawashi Circulaire

Mawashi Enpi Uchi Coup de coude circulaire

Mawashi Geri Coup de pied circulaire

Mawashi Hiji Ate Coup de coude circulaire

Mawashi Zuki Coup de poing circulaire

Mawatte Tournez !

Meikyo Kata de Karaté

Migi Droite

Mikazuki Croissant

Mikazuki Geri Coup de pied en croissant

Mikazuki Geri Uke Blocage du pied en croissant

mizu-no-kokoro un esprit comme l'eau

Mokuso Méditation, concentration

Mokuso Yame Fin de la méditation, concentration

Moroashi-dachi Position 1 pied devant l'autre ( kihon-dachi)

Morote à deux mains, bras

Morote Awase Uchi Coup porté des deux mains, bras

Morote Awase Uke Blocage des deux mains, bras

Morote Awase Zuki Coup de poing double

Morote Chudan Uke Défense double du bras, niveau moyen

Morote Jodan Uke Défense double du bras , niveau supérieur

Morote Uke Défense double du bras

Morote Zuki Coup de poing double

Musubi Dachi Position d'attente (pour le salut ) , talons joints

n

Nagashi Balayer

Nagashi Uke Blocage balayé

Nagashi Zuki Coup de poing avec esquive

Nami Ashi Blocage remontant du pied

Naname Geri Coup de la pointe du pied

Neko Ashi Dachi position du chat

Nidan Geri Coup de pied direct à deux hauteurs

Nihon Geri Deux coups de pied successifs

Nihon Nukite Pique à deux doigts

Nihon Zuki Deux coups de poings successifs

Nukite Pique de la main

o

Obi Ceinture

Oi Zuki Coup de poing direct en avançant

Okuri-ashi 2 pas en avant (marche naturelle)

Otoshi Pousser vers le bas

Otoshi Enpi Uchi Coup de coude vers le bas

Otoshi Hiji Ate Coup de coude vers le bas

Otoshi Uke Blocage poussé vers le bas

Oyayubi Ippon Ken Marteau de pouce

p

Pa-Kua (Ba-Gua;chinese) Art-Martial chinois

q

Qi-Gong (chinese) Exercices pour "Le travail de l'énergie","la culture de l'énergie vitale"

Qinna (Chinese) L'art des saisies et des luxations. Qinna est une méthode qui regroupe des techniques de luxation, d'étranglement et de saisie. Cette méthode fait partie intégrante de presque tous les Arts Martiaux Chinois tels que le Ba Gua Zhang. Qinna contient des techiques d'attaque sur les articulations, sur la gorge, les muscles, les tendons mais aussi des techniques de pression sur les points vitaux du corps humain .

r

Randori Assaut léger, libre, d’exercice

Rei Salut (saluez !)

Reinoji Dachi position en « L »

Ren Zuki Coups de poings consécutifs

Renshu Shiai Combat d’exercice

Renzoku Waza Techniques enchaînées

Ritsu Rei Salut debout

Ryu École, système, style

s

Sabaki Esquiver

Sakotsu Clavicule, point d’attaque

Sakotsu Uchi Coup sur la clavicule

Sanbon En trois parties, en trois pas

Sanbon Kumite Assaut conventionnel en trois pas

Sanbon Zuki Trois coups de poings consécutifs (le premier au niveau supérieur, les deux autres au niveau moyen)

Sanchin Kata de karaté

Sanchin Dachi position du sablier

Sanshou (Chinese) Sanshou est aussi appelé SANDA. Le Sanshou contient toutes les applications de combat issues du Tai Chi Chuan.C'est une sorte de "Full Contact" chinois et contient des combinaisons de coups de poing, des saisies et des projections.

Seiken Poing fondamental

Seiryuto Base du sabre de main

Seiryuto Uchi Attaque avec la base du sabre de main

Seiryuto Uke Blocage avec la base du sabre de main

Seiza Position assise, agenouillée (assis sur les talons)agenouillez-vous !

Sen No Sen Prendre l'initiative sur l'initiative

Sensei Maître du dojo, professeur

Sensei Ni Rei Salut au professeur

Shiai Compétition arbitrée

Shihan Titre donné aux grands maîtres d’arts martiaux

Shiko Dachi position de sumo (pieds écartés, pointes vers l'extérieur)

Shiro Blanc

Shiro Obi Ceinture blanche

Shiwari Casse, test de casse

shizei positions (dachi)

Shizen Dachi position naturelle

shizentai position d'attente,pieds écartés vers l'extérieur (yoi-dachi)

Shotei Base de la paume

Shotei Uchi Attaque de la paume

Shotei Uke Défense de la paume

Shuto Sabre de la main

Shuto Jodan Uke Blocage baléyé du sabre de la main niveau supérieur

Shuto Sakotsu Uchi Coup du sabre de la main sur la clavicule (dehuat en bas)

Shuto Soto Mawashi Attaque du sabre de main de l'extérieur vers l'intérieur

Shuto Uchi Attaque du sabre de la main

Shuto Uchi Mawashi Attaque du sabre de la main de l'intérieur vers l'extérieur

Shuto Uke Blocage du sabre de la main

Silambam (India) Méthode qui fait partie des techniques du KALARIPAYAT . Contient les techniques de manipulation du bâton long et court .

Sochin Kata de karaté

Sochin Dachi Position de combat utilisé en kata sochin ; deuxième position de combat ( fudo-dachi)

Sokumen Awase Uke Blocage latéral des deux mains

Sokutei Mawashi Uke Blocage circulaire de la plante du pied

Sokuto Sabre de pied

Sokuto Geri Attaque du sabre de pied

Soto Uke Blocage de l'avant bras de l'extérieur vers l'intérieur

Sukui Uke Défense en cuiller

t

Tai Corps

Tai Ji Quan Technique de dévellopement de l'énergie interne

Tai Sabaki Esquive (du corps)

Taiso Exercices de préparation, échauffement

Tame Shiwari Exercices de casse

tandem "centre vital" de l'homme

Tatami Tapis japonais en paille de riz

Tate Enpi Uchi Coup de coude remontant

Tate Hiji Ate Coup de coude remontant

Tate Zuki Coup de poing vertical ( la main n'a fait qu'une demi rotation )

Te Main

Te Nagashi Uke Blocage balayé de la main

Te Osae Uke Blocage poussé de la main

Teiji Dachi position du « T »

Teisho Base de la paume

Teisho Awase Uke Blocage double des paumes

Teisho Uchi Attaque de la paume

Teisho Uke Blocage de la paume

tekki position "cavalier de fer" (kiba-dachi)

Tekubi Kake Uke Blocage crocheté du poignet

Ten No Kata « kata du ciel »

Tettsui Marteau de fer

Tettsui Uchi Attaque du marteau de fer

Tettsui Uke Blocage du marteau de fer

Tobi Saut, sauter

Tobi Geri Coup de pied sauté

Tobi Mae Geri Coup de pied direct sauté

Tobi Ushiro Geri Coup de pied sauté vers l’arrière

Tobi Yoko Geri Coup de pied sauté lattéral

Tobi Zuki Attaque sautée du poing

to-ma distance longue

Tori Attaquant

Tsugi-ashi marche en succession ; pas "poussé" ; le pied arrière avance le premier et "pousse" le pied avant

tsuki-no-kokoro un esprit comme la lune

Tsuri Ashi Marcher croisé (un pied passe devant l’autre)

Tsuru Ashi Dachi position de la grue (en équilibre sur 1 pied)

Tuishou (Chinese) L'art de pousser avec les mains. Ces exercices sont pratiqués avec un partenaire et consistent en plusieurs combinaisons de blocages, de saisies et de pressions. Ces formes sont répétées en continuation pour développer l'habileté à "coller" à l'adversaire pour utiliser son énergie soit pour parer, soit pour dévier son attaque.

u

Uchi Indirect, intérieur

Uchi Hachiji Dachi position d'attente, debout, pieds écartés vers l’intérieur

Uchi Komi Uke Blocage en « entrant dedans », comme Soto Uke mais en déviant l'attaque vers l'arrière plutôt qu'en "cassant" l'attaque

Uchi Ude Uke Blocage de l’avant-bras au niveau moyen, de l’intérieur vers l’extérieur

Uke Défenseur

Ukemi Tomber, exercices de chute

Unsu Kata de karaté

Ura Zuki Coup de poing rapproché (de bas en haut)

Uraken Revers de poing

Uraken Uchi Coup du revers de poing

Ura Mawashi Geri Coup de pied en revers tournant

Ushiro Arrière

Ushiro Enpi Uchi Coup de coude vers l’arrière

Ushiro Geri Coup de pied vers l’arrière

Ushiro mawari-ashi déplacement-esquive : léger décalage pied arrière suivi d'une esquive rotative (~135°, pivot sur pied arrière)

Ushiro Ura Mawashi Geri Coup de pied retourné en revers

v

Varma Kalai (India) L'art secret de la connaissance des points vitaux du corps humain. Voir aussi notre section DIM MAK. Cet Art Martial est originaire de MADRAS. Il a été créé au deuxième siècle. Il est probablement un

dérivé du KALARIPAYAT

Vo (vietnamese) Art Martial vietnamien

w

Wankan Kata de Karaté

Washi Te (De) Main en bec d’aigle

x

Xi (chinese) Respiration

y

Yama Zuki Coup de poing double « de la montagne », en forme de U. Le nom de cette technique vient de la forme que donnent les bras et le buste qui ressemble à l'idéogramme correspondant à yama qui veut dire montagne. Cette technique d'attaque est souvent conçue comme une attaque et un blocage simultané. On la retrouve dans le kata Bassai Dai

Yame Arrêtez !, stop !

Yoi Préparez-vous ! (prêt !)

Yoi Dachi position d'attente, pieds écartés vers l'extérieur (hachiji-dachi)

Yoko Enpi Mawashi Uchi Coup de coude fouetté

Yoko Enpi Uchi Coup de coude de côté

Yoko Geri Coup de pied chassé de côté

Yoko Geri Keage Coup de pied de côté chassé remontant

Yoko Geri Kekomi Coup de pied de côté pénétrant

Yonhon Nukite Pique à quatre doigts

Yori Ashi Glisse simultanée des deux pieds ; pas "tiré" ; le pied avant avance le premier et le tire, lepied arrière

z

zanshin un esprit alerte (la vigilance)

zarei salut à genoux

zazen position à genoux, assis sur les talons

Zen Kutsu Dachi position vers l'avant (jambe avant fléchie )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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